下面是一些新手關(guān)于巴西柔術(shù)的常見問題，如果你是老手，那么新人問你這些問題的時候也可以把這篇文章分享給他們哦。Q：我體能不好，能不能練柔術(shù)？A：能。巴西柔術(shù)的熱身和教學(xué)部分一般不會消耗太多體力，累的部分是課后實戰(zhàn)。有經(jīng)驗的老師會讓戰(zhàn)斗力匹配的人進行實戰(zhàn)，并且，如果你的體能已經(jīng)快到極限，你的老師也不會強迫你繼續(xù)下一場。也就是說，體能不好并不會影響你學(xué)習(xí)柔術(shù)，相反，柔術(shù)可以讓你的體能突飛猛進。Q：我沒有格斗基礎(chǔ)，能不能學(xué)柔術(shù)？A：憑我多年經(jīng)驗觀察，除了摔跤手擁有過人的柔術(shù)天賦，其它有格斗基礎(chǔ)的人上柔術(shù)課時和純小白也沒太大區(qū)別...柔術(shù)和站立格斗有著天壤之別，即使你有其他格斗基礎(chǔ)，對你的柔術(shù)學(xué)習(xí)也并不會有太多幫助。所以，不要擔心基礎(chǔ)的問題了，有一顆想成為“BJJer”的心就是好的基礎(chǔ)。Q：柔術(shù)各種滾各種掰，容易受傷么？A：柔術(shù)并不比籃球、足球更容易受傷。在日常訓(xùn)練和比賽中，所有BJJer都必須貫徹一個原則，即對方拍擊你身體或地面示意認輸后，你必須無條件停止進攻。實用性為檢驗柔術(shù)的標準，而非傳統(tǒng)。寶山柔道有什么好處

在巴西柔術(shù)中，能忍耐不只是一種美德，而且在許多方面也是一種必需品。要看到進步需要耐心，除非陪你訓(xùn)練的人技術(shù)水平不如你，否則花幾個月時間懷疑你是否真的學(xué)到了什么是很困難的。在課堂上學(xué)習(xí)一種新技術(shù)，并在實戰(zhàn)訓(xùn)練時嘗試對比你更熟練的人使用，結(jié)果往往令人沮喪，你必須理解并接受，柔術(shù)有時會令人沮喪。你很可能被天生力量和運動能力更好的人擊敗，這對你的自信心是一個巨大的打擊。有良好的耐心可以讓你在防守時保持安全，在進攻時保持控制。耐心是一種可以訓(xùn)練的技能。在柔術(shù)訓(xùn)練中，我們主動把自己放在需要訓(xùn)練的不利情況中。其實在柔術(shù)中，不管你喜不喜歡，你都會陷入這種境地。一切都取決于你對這些情況的反應(yīng)方式，這些反應(yīng)會決定你是什么樣的柔術(shù)練習(xí)者。寶山柔道有什么好處柔術(shù)可以訓(xùn)練沉著冷靜的心理。

巴西柔術(shù)中的關(guān)節(jié)技包括很多種，在多數(shù)比賽中對膝蓋和脊椎的關(guān)節(jié)技有所限制。這樣做的原因是因為形成角度完成這些關(guān)節(jié)技不只會引發(fā)疼痛，并且同時會造成關(guān)節(jié)的損傷，有些對膝蓋的擒拿需使用扭轉(zhuǎn)膝蓋，這樣的技術(shù)在比賽中是禁止的，因為在比賽中如果使用成功，會造成對手膝蓋傷害，必須通過手術(shù)才能療愈。同樣，對脊椎骨的關(guān)節(jié)技也在比賽中禁用，因為這些技術(shù)有可能壓碎脊椎或讓脊椎錯位。在巴西，只有擁有褐帶的選手才被允許使用腳踝和膝蓋關(guān)節(jié)技，任何從白帶到紫帶的選手，如果使用這類技術(shù)將被禁賽。通過參加柔術(shù)比賽，你會強迫自己去接觸不同的技術(shù)和訓(xùn)練方法，你會更大強度去訓(xùn)練、更系統(tǒng)去思考。

柔道比賽中的力量、速度、節(jié)奏都要強于巴西柔術(shù)：不管是在使用投技之前的相互撕扯中，還是在真正使用投技時，柔道比賽的雙方選手都是在快速、用力的與對方對抗，和真實生活中的打架更為接近。而巴西柔術(shù)比賽中，雙方的力量感明顯不如柔道選手，速度和節(jié)奏也明顯更慢，甚至給人一種慢慢悠悠的感覺。真實生活中的打架是這個樣子的么？從摔法的對比上也可以看到，柔道選手在使用投技時用的是一種力拔山兮氣蓋世的勁頭，而在巴西柔術(shù)比賽中完全看不到這種勁頭。在互相撕扯上，巴西柔術(shù)比賽也明顯不如柔道比賽的動作激烈。所以，當一種快速、強調(diào)猛力的運動遇上另一種緩慢、強調(diào)靜力的運動時，孰勝孰敗可想而知。柔術(shù)在古代有很多不同的名稱。柔術(shù)和柔道目前成為日本較主要的徒手格斗武道。

關(guān)于柔術(shù)的段位，當有人考慮巴西柔術(shù)的晉級問題時，很明顯，四大單獨的部分一定要考慮在內(nèi)。首先是策略部分。這指的是巴西柔術(shù)中不朽的全盤比賽策略。我們已經(jīng)知道這包括把對手摔倒在地，使他能被輕易控制，然后獲得并保持住有利位置，從此你能以有效的終結(jié)控制技術(shù)快速結(jié)束戰(zhàn)斗。這個策略貫穿于各個段位。策略只有這些一旦學(xué)會就完成了，不可能再有所提高。進步是真正由剩下的三部分成就的。一是技術(shù)部分。隨著學(xué)生訓(xùn)練的深入，他會學(xué)到越來越多的技術(shù)，不斷豐富它的纏斗詞匯，他才能夠發(fā)言。此外，訓(xùn)練提高了另一部分---實戰(zhàn)部分。這是指學(xué)生在訓(xùn)練、比賽、自衛(wèi)中運用技術(shù)并起效的能力。知道技術(shù)是一回事，在巨大壓力下，運用技術(shù)并起效是另一回事。 較后部分在巴西柔中從未被重視過，這就是強身部分。隨著學(xué)生訓(xùn)練的深入，他的身體會慢慢適應(yīng)壓力。盡管白帶的訓(xùn)練就很快讓你疲憊不堪，更高段位連續(xù)訓(xùn)練數(shù)小時并少有休息，也令人身心交瘁。不錯，這主要是由于高級的技術(shù)，但是不可否認，纏斗對體力的要求是苛刻的。長期的聯(lián)系明顯能強身健體。練習(xí)巴西柔術(shù)前的熱身運動很重要。寶山柔道有什么好處

柔術(shù)中包含很多投技和扭倒技，可將對手摔倒在地，利用身體上各部位：胯、肩等固定對方。寶山柔道有什么好處

實用性為檢驗柔術(shù)的標準，而非傳統(tǒng)。所有的技術(shù)都要通過實戰(zhàn)進行檢驗，而不用理論和推測來指導(dǎo)技術(shù)的使用。實用性是較重要的，沒有任何道德、社會和意識形態(tài)來影響他們對柔術(shù)的研究探索。實戰(zhàn)中的實用性是檢驗一種武術(shù)好壞的標準。 一般來說，在武術(shù)中對傳統(tǒng)的推崇是非常常見的。對原創(chuàng)技術(shù)的修改多為人所不齒，因為這會冒犯巨頭及師祖的宗旨。很明顯，對巨頭及對過去的意識形態(tài)過度迷戀是不健康的，對古代的思想及過去大師的信仰只是因為他們是古人。同許多傳統(tǒng)武術(shù)不同，柔術(shù)練習(xí)著們總是在發(fā)展新的技術(shù)和完善舊的技術(shù)。相信只有過去的大師掌握真?zhèn)髦粫笾苿?chuàng)造力，阻礙武術(shù)的發(fā)展。如果我們在其它社科領(lǐng)域依舊保持這樣的想法，那我們會還停留在使用火把照路，使用放血來治病的階段。同醫(yī)生與科學(xué)家一樣，武術(shù)的拓荒者應(yīng)不斷改進、完善技術(shù)及訓(xùn)練方法，使它們更為實用有效。寶山柔道有什么好處