被施灸者在做灸時(shí)的注意事項(xiàng)：1、心情要平靜、放松，勿緊張，被施灸時(shí)不要思緒太多。2、施灸時(shí)，必須做到姿勢(shì)端正，應(yīng)根據(jù)所選部位或病情，采取固定、舒適，且能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的位置。尤其要注意位置自然，肌肉放松，勿取免強(qiáng)位置。3、被施灸時(shí)，可隨時(shí)將自己的感受告訴施灸者，以便施灸的人隨時(shí)掌握施灸時(shí)的灸量、熱度、時(shí)間等情況，并根據(jù)被施灸人的感受隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。4、被施灸時(shí)，不要隨意亂動(dòng)身體，如要變換姿勢(shì)，應(yīng)告知施灸的人。5、因?yàn)槭┚臅r(shí)需要一定的時(shí)間，所以在施灸前，被施灸者盡量提前上廁所。在艾灸前把房間門窗關(guān)好，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇。寶山區(qū)足部艾灸哪家服務(wù)好

如何進(jìn)行艾灸？1.點(diǎn)燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點(diǎn)燃。注意艾柱的區(qū)別，好的艾柱需要精選5年的陳艾，按照35:1的比例制作而成。這樣的艾柱在燃燒過程中，產(chǎn)生的艾灰不會(huì)爆裂。2.撕掉艾柱底座黏貼紙，艾柱產(chǎn)生的艾煙因?yàn)槊芏雀哂诳諝饷芏?，?huì)下沉，螺旋形的底座會(huì)加強(qiáng)艾煙循環(huán)。3.將艾柱貼于身體疼痛位置，或相應(yīng)穴位。重復(fù)1-2步，疼痛位置周圍、穴位周圍也可以繼續(xù)貼艾柱，加強(qiáng)功效。另外，我們還可以采用“八卦灸”“五行灸”等方法。4.艾柱燃燒過程以大約13分鐘為宜，艾柱在燃燒完畢后會(huì)自動(dòng)熄滅，待熄滅時(shí)，先取走艾灰。寶山區(qū)足部艾灸哪家服務(wù)好身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會(huì)引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。

灸療用藥比較豐富，除了單用艾絨的清艾條，還有添加了各種藥物的藥艾條。艾條所用的藥物中，艾是必不可少的，離開了艾，艾灸就不存在了。灸療中使用的藥物大多數(shù)為辛香之品，含有的揮發(fā)油成分和辛辣素能夠?qū)Ρ砥ぜ?xì)胞產(chǎn)生刺激，增加細(xì)胞膜的通透性，便于吸收藥物，從而使藥物的藥效能得到充分的發(fā)揮利用。同時(shí)皮膚腺體在表皮的開口因辛辣、溫?zé)岽碳ざ鴶U(kuò)大，一些大分子和脂溶性的藥物可通過腺體開口而進(jìn)入體內(nèi)，有利于這些藥物藥效的發(fā)揮。

從每天來說，午時(shí)前后灸更好，上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11點(diǎn)后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點(diǎn)—1點(diǎn)是午時(shí)，是心經(jīng)工作的時(shí)間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時(shí)也不適合艾灸，如果午時(shí)艾灸，很容易引起上火。1天中艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點(diǎn)；下午2—4點(diǎn)效果較佳。當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時(shí)間也不一樣。這和十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行時(shí)間有著密切的關(guān)系，現(xiàn)在一晝夜是24個(gè)小時(shí)，古代是12個(gè)時(shí)辰，這12個(gè)時(shí)辰分別為十二經(jīng)絡(luò)所主，就是說每一個(gè)時(shí)辰有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在身體里起主要作用?？崭购惋埡蟛荒芰ⅠR艾灸。

艾灸的用量直接關(guān)系到艾灸的效果。艾灸的用量要看艾灸時(shí)間的長(zhǎng)短、施灸的面積大小，以及施灸時(shí)所要達(dá)到的熱度。這就要考慮疾病種類、病情輕重、患者體質(zhì)等諸多因素了。一般來說，兒童、婦女、老人和體質(zhì)較弱者，使用的艾炷一般偏小，壯數(shù)也少。艾灸時(shí)肌肉豐厚的腰背、臀、腹、臂等處，一般多用大艾炷，而肌肉淺薄的頭面、頸項(xiàng)、四肢末端，一般用小艾炷。此外，艾灸時(shí)，還要考慮患者的實(shí)際病情，對(duì)于沉寒痼冷、元?dú)鈱⒚摰炔“Y，應(yīng)采取大炷多灸，以溫散寒凝，振奮陽氣；在此提醒您對(duì)于外感風(fēng)寒等病癥，應(yīng)小炷少灸，既可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)散外邪之功效，又不至于火邪內(nèi)郁產(chǎn)生不良效果。灸療用藥比較豐富，除了單用艾絨的清艾條，還有添加了各種藥物的藥艾條。寶山區(qū)足部艾灸哪家服務(wù)好

施灸的壯數(shù)，總的原則是，根據(jù)具體情況，全方面考慮，各適其宜，恰到好處，無太過不足之弊。寶山區(qū)足部艾灸哪家服務(wù)好

艾灸前需注意的事項(xiàng)：在艾灸前把房間門窗關(guān)好，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇。吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動(dòng)超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。另外身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸。要選擇正確的艾灸量，對(duì)于兒童、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來說應(yīng)該選擇小艾住、艾條比較細(xì)。對(duì)于肥胖的人群、身體強(qiáng)壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。若艾灸的過程中出現(xiàn)了頭暈惡心、臉色發(fā)白，不停的冒汗，心慌心悸應(yīng)該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。寶山區(qū)足部艾灸哪家服務(wù)好