坐月子的時候到底能不能洗頭洗澡呢？以前的生活質(zhì)量普遍不高，而且洗頭洗澡的環(huán)境也不理想，加上沒方法及時把濕發(fā)吹干，很多新媽媽確實會由于洗頭而著涼，進(jìn)而影響身體恢復(fù)。但如今生活條件好了，家里都有空調(diào)和吹風(fēng)機(jī)，洗澡后及時吹干濕發(fā)和擦干身體，還上潔凈柔軟的衣服，這更利于新媽媽們身體恢復(fù)。月子期間洗頭洗澡留意要點新媽媽產(chǎn)后1-2周就能夠洗頭了，但是要留意：洗頭是主要要清洗頭皮，能夠用手指悄悄按摩頭皮，水溫要適合，普通在37℃左右，不要運用太有刺激性的洗發(fā)物品。洗頭之后一定要及時擦干，并且用干毛巾來包一下，也能夠用吹風(fēng)機(jī)吹干防止著涼。月子中心可以幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體。好的月子中心要多少錢

去月子中心有完整的膳食營養(yǎng)，月子中心的月子餐服務(wù)也是一大吸引點。選擇在家坐月子，老一輩所準(zhǔn)備的月子餐多為傳統(tǒng)食材，較為單一和油膩，也有諸多禁忌，比如不能吃蔬菜、水果等，容易導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽排便不暢、肥胖等問題。而月子中心的月子餐，遵循科學(xué)原理，肉、蛋、蔬菜、水果、五谷等搭配均衡，菜品豐富，結(jié)合藥食同源的原則，所烹飪的月子餐也能根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)進(jìn)行變換調(diào)理，能讓媽媽吃得開心、吃得健康。所以選擇月子中心大有好處。推薦你去淮安金陵花園月子會所看看。好的月子中心要多少錢月子中心請?zhí)氐貭I養(yǎng)師分配餐飲，以細(xì)致計算卡路里為主要訴求。

坐月子中心怎樣選？1、住宿環(huán)境。根本上每個坐月子中心所設(shè)置的房間型態(tài)不同，大致上可分為單人套房以及雙人房，房內(nèi)設(shè)有循環(huán)中央空調(diào)系統(tǒng)和空氣凈化加濕設(shè)備，使房間四季如春。有些坐月子中心還配有VIP房，順應(yīng)不同媽咪的需求。2、專業(yè)護(hù)理人員。專業(yè)的護(hù)理人員是必備的，要事前確認(rèn)護(hù)理人員能否具有資歷證書，并且具有照護(hù)寶寶的經(jīng)歷，還有，正職且輪班制的布置，比擬合適24小時的看護(hù)方式。3、貼心的嬰兒照顧。24小時開放玻璃窗口，比擬好的坐月子中心以至配有一對一寶寶監(jiān)視器及房內(nèi)電視頻道，隨時讓家長便當(dāng)看到心愛的寶貝。每天有專業(yè)的兒科醫(yī)師巡診，有任何問題會及時發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)到各大醫(yī)院診治。

產(chǎn)婦坐月子的月期飲食可遵照以下辦法：1.分娩后1-2天食用可消化的液體食物或半液體食物；合理營養(yǎng)，飲食到達(dá)蕎麥、干稀、粗細(xì)雜糧相分離；飲食合理；每天能夠吃5-6次。2.要合理安排飲食的次數(shù)和習(xí)慣。不是暴飲暴食。3.產(chǎn)后飲食的有以下四個注意的要點：（1）好的一次不要吃太多，飲食應(yīng)該依據(jù)牛奶的數(shù)量來進(jìn)行調(diào)整。過度飲食可能會招致產(chǎn)后瘦削。（2）讓食物品種豐厚多樣。（3）稀多水，如湯、牛奶、粥等。（4）烹飪食物的主要方式是軟的。（5）多吃有營養(yǎng)的的食物。月子中心照顧產(chǎn)婦坐月子主要就是為了調(diào)理媽媽產(chǎn)后虛弱的身體。

月子會所提供的服務(wù)主要會有：一、可以提供一個人的套房和自己用的衛(wèi)浴，自己用的空調(diào)等設(shè)備。二、專門的健康團(tuán)隊精心做的月子餐。三、專設(shè)嬰幼兒的SPA洗澡的地方。四、平安設(shè)備：通常設(shè)有安全系統(tǒng)。五、產(chǎn)后美容頤養(yǎng)及產(chǎn)后修復(fù)，提供產(chǎn)婦特殊產(chǎn)后美容等項目。六、有些坐月子會所會延聘專職婦產(chǎn)科醫(yī)師、小兒科醫(yī)師及中醫(yī)師巡房健診。七、營養(yǎng)的膳食：會有專門營養(yǎng)師調(diào)制膳食，完好的產(chǎn)婦膳宿效勞。八、提供全套盥洗用具及產(chǎn)后衛(wèi)生用品等等。月子中心.通常會備專車接送寶寶注射卡介苗、B型肝炎疫苗。好的月子中心要多少錢

月子中心提供個人衛(wèi)浴及自己的空調(diào)系統(tǒng)，個人衛(wèi)浴等設(shè)備。好的月子中心要多少錢

想要月子里受到更好的照顧，減少婆媳矛盾，都會選擇月子中心，在家里長輩照顧，難免會出現(xiàn)一些不一致的想法，容易引發(fā)矛盾。如果有矛盾了，容易導(dǎo)致矛盾的加劇，自己忍了又會覺得委屈，坐月子生悶氣對身體不好。更有甚者，有些長輩可能不會很好地照顧他們。那么在月子中心就不一樣了。工作人員經(jīng)驗豐富，受過專業(yè)培訓(xùn)，懂得科學(xué)知識和護(hù)理經(jīng)驗。產(chǎn)婦有不懂或不了解的地方會細(xì)心講解，態(tài)度溫和，這讓產(chǎn)婦很難有不愉快的情緒。而且因為不需要長輩照顧，家庭也能和睦相處。好的月子中心要多少錢

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