催乳家政免培內(nèi)容：1、貼手背摩擦。作用：鍛煉雙手的力量和靈活度。做法：雙腳張開(kāi)與肩齊，雙臂懸空平放于胸前，兩手背成十字相貼，以手腕為支點(diǎn)快速運(yùn)動(dòng)，兩手交叉進(jìn)行。2、拉手指。作用：鍛煉上臂的力量做法：雙腳張開(kāi)與肩齊，雙臂懸空平放于胸前，然后十指交叉后用力拉開(kāi)。3、彈指。作用：鍛煉手指協(xié)調(diào)和靈活性。做法：雙腳張開(kāi)與肩齊，雙臂懸空平放于胸前，雙手張開(kāi)，按照大拇指、食指、中指、無(wú)名指和小拇指的順序依次收攏。4、雙手交握轉(zhuǎn)腰。作用：鍛煉腰部力量。做法：雙腳張開(kāi)與肩齊，雙手十指交叉后向前方推出，然后90度左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。5、雙肩打圈。作用：緩解肩部肌肉的疲勞。做法：以肩關(guān)節(jié)為軸心，順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)。如何才能在良莠不齊的家政育嬰師市場(chǎng)里找一個(gè)稱(chēng)心的家政育嬰師呢？浙江家政培訓(xùn)網(wǎng)站

產(chǎn)后康復(fù)家政免培內(nèi)容：產(chǎn)后回家后：觀(guān)察惡露。剖宮產(chǎn)時(shí)，子宮出血較多，應(yīng)注意陰道出血量，如發(fā)現(xiàn)陰道大量出血或衛(wèi)生棉墊2小時(shí)內(nèi)就濕透，且超過(guò)月經(jīng)量很多時(shí)，應(yīng)及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員。正常情況下，惡露10天內(nèi)會(huì)從暗紅色變?yōu)榈S色，分娩后兩周變?yōu)榘咨?～6周會(huì)停止，若超過(guò)4周還有暗紅色的分泌物或產(chǎn)后兩個(gè)月惡露量仍很多時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查。感受傷口：產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)候要注意傷口是否疼痛，因?yàn)樵趥谔幰装l(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，表現(xiàn)為經(jīng)期時(shí)傷口處持續(xù)脹痛，甚至出現(xiàn)硬塊。一旦出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，則應(yīng)及早去醫(yī)院就診。按摩子宮：生產(chǎn)完后，在臍下方可以摸到一團(tuán)硬塊，即為子宮。媽咪可適當(dāng)?shù)匕茨ψ訉m，增強(qiáng)子宮收縮，避免發(fā)生產(chǎn)后大出血。一般護(hù)士會(huì)幫助產(chǎn)婦按摩子宮，促進(jìn)子宮收縮，恢復(fù)。浙江家政培訓(xùn)網(wǎng)站家政育嬰師是家政服務(wù)人員中忙碌的群體。

產(chǎn)后康復(fù)家政免培內(nèi)容：產(chǎn)后天(6小時(shí)以后)：姿勢(shì)：產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)可以采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體挪動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺(jué)得舒服一些。第二天改半臥位，以減輕身體對(duì)子宮收縮疼痛的敏感性。止痛：藥勁過(guò)了以后，大多數(shù)媽咪會(huì)感覺(jué)傷口疼痛，這時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)些藥，或者使用鎮(zhèn)痛泵緩解痛苦。進(jìn)食：剖宮產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些水，但是，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類(lèi)、黃豆、豆?jié){、淀粉類(lèi)食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。剖宮產(chǎn)后也不要吃人參，人參會(huì)使傷口長(zhǎng)時(shí)間滲血，不利于傷口愈合。術(shù)后第二天可進(jìn)食粥、鯽魚(yú)湯等半流質(zhì)飲食?；顒?dòng)：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況。勤換衛(wèi)生巾，保持清潔。腹部的沙袋需放置8小時(shí)。12小時(shí)后，媽咪在家人或護(hù)士的幫助下可以改變部位，翻翻身、動(dòng)動(dòng)腿。術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其他部位的栓塞。

產(chǎn)后康復(fù)家政免培內(nèi)容：產(chǎn)后形體恢復(fù)的原則。1、母乳喂養(yǎng)有利于瘦下來(lái)。產(chǎn)后瘦下來(lái)的第三點(diǎn)在于要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。新媽媽在分娩后體內(nèi)會(huì)積存許多熱量，而乳汁的大量分泌，可以消耗體內(nèi)積存的熱能，有助于新媽媽瘦下去。產(chǎn)后如果不哺乳，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，反而容易使媽媽發(fā)胖。2、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)宜簡(jiǎn)單。如果新母親的身體正常分娩，產(chǎn)后恢復(fù)較好，那么產(chǎn)后兩到三天，新媽媽就能開(kāi)始做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，比如上肢的運(yùn)動(dòng)、下肢的運(yùn)動(dòng)。但是要注意在整個(gè)產(chǎn)褥期不要用過(guò)度用腹壓的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)上身的負(fù)重下蹲等，類(lèi)似這樣的動(dòng)作要盡量減少。3、產(chǎn)后42天進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。建議新媽媽在做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，一定要注意要等到產(chǎn)后42天以后，醫(yī)生確定通過(guò)檢查，看到盆底沒(méi)有過(guò)度損傷、沒(méi)有早期的膨出、脫水的表現(xiàn)，新媽媽才可以開(kāi)始做一些用腹壓的動(dòng)作，或者穿塑身裝。特別提醒那些體重過(guò)度增加的新媽媽、或者是因?yàn)榉置涞臅r(shí)候孩子過(guò)大，甚至要用手術(shù)助產(chǎn)的新媽媽?zhuān)幼⒁猱a(chǎn)后訓(xùn)練的時(shí)機(jī)。目前我國(guó)家政免培機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)內(nèi)容越來(lái)越仔細(xì)且專(zhuān)業(yè)。

催乳家政免培內(nèi)容：1、乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進(jìn)行縱向來(lái)回按摩，能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢。2、乳暈、乳t變?nèi)彳洶茨Ψǎ喝绻聥屵淙閠、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向，由于乳暈部的乳t較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)。3、加強(qiáng)泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳t方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應(yīng)。一般新生兒都出生在醫(yī)院里，母嬰醫(yī)院都有配套的服務(wù)，家政育嬰師是家政服務(wù)人員中忙碌的群體。浙江家政培訓(xùn)網(wǎng)站

家政免培的意思是不收費(fèi)用培訓(xùn)家政技能。浙江家政培訓(xùn)網(wǎng)站

產(chǎn)后康復(fù)家政免培內(nèi)容：產(chǎn)后康復(fù)如何做?孕婦學(xué)院課程一：產(chǎn)檢的重要性。在孕期由于各種因素，易導(dǎo)致胎兒患有地中海貧血、弓形蟲(chóng)病等多發(fā)癥。如果準(zhǔn)媽媽身體攜帶一些病毒，還易導(dǎo)致孩子早產(chǎn)、低體重，或者出現(xiàn)畸形等問(wèn)題。為了降低胎兒出生后的各種不良癥狀，產(chǎn)后檢查十分重要。早監(jiān)測(cè)，早診斷，早干預(yù)和治理可以讓家庭把損失降到低至，胎兒健康成長(zhǎng)。在孕期胎兒都可能會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，都應(yīng)該做哪些檢查呢?醫(yī)生為準(zhǔn)爸媽們?cè)敿?xì)的進(jìn)行了講解。孕婦學(xué)院課程二：產(chǎn)后恢復(fù)黃金期。在孕婦學(xué)院新媽媽課堂上，有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生為準(zhǔn)媽媽生動(dòng)地講解了分娩的過(guò)程，以及產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的變化。并透露了產(chǎn)道恢復(fù)的奧秘。那么何時(shí)是產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期呢?產(chǎn)后半年內(nèi)身材都在恢復(fù)期，坐月子要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是切記不要猛吃猛喝。飯后不能立即坐下或躺下，必須適當(dāng)活動(dòng)后再休息。在課堂上，孫主任為準(zhǔn)媽媽介紹了"產(chǎn)后恢復(fù)操"，盆地肌恢復(fù)等運(yùn)動(dòng)。以及產(chǎn)后乳房如何護(hù)理。準(zhǔn)媽媽們受益匪淺。浙江家政培訓(xùn)網(wǎng)站

廣州市優(yōu)居邦家政服務(wù)集團(tuán)有限公司一直專(zhuān)注于秉持以人為本，以家為中心，通過(guò)創(chuàng)新的經(jīng)營(yíng)理念，為千家萬(wàn)戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)、健康、安全的星級(jí)保姆、育嬰師、月嫂、產(chǎn)康、養(yǎng)老護(hù)理、收納整理等綜合性到家服務(wù)--創(chuàng)建了品牌化、專(zhuān) 業(yè)化與聯(lián)網(wǎng)化的運(yùn)營(yíng)模式。 多高水平的到家服務(wù)。 安心 放心 ，是一家商務(wù)服務(wù)的企業(yè)，擁有自己獨(dú)立的技術(shù)體系。目前我公司在職員工以90后為主，是一個(gè)有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)。公司以誠(chéng)信為本，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋智慧家政加盟，家政免培，家政新模式，創(chuàng)業(yè)新風(fēng)口，我們本著對(duì)客戶(hù)負(fù)責(zé)，對(duì)員工負(fù)責(zé)，更是對(duì)公司發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度，爭(zhēng)取做到讓每位客戶(hù)滿(mǎn)意。一直以來(lái)公司堅(jiān)持以客戶(hù)為中心、智慧家政加盟，家政免培，家政新模式，創(chuàng)業(yè)新風(fēng)口市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶(hù)之所想，急用戶(hù)之所急，全力以赴滿(mǎn)足客戶(hù)的一切需要。