應(yīng)該使用呼吸管來提高我的劃水技巧嗎？帶著呼吸管游泳的想法是，你可以避免這些問題，并學(xué)習(xí)更好的技術(shù)，這樣當(dāng)你形成肌肉記憶后拿掉呼吸管時(shí)，運(yùn)動(dòng)模式就會(huì)保持不變。使用呼吸管是一項(xiàng)有用的鍛煉，但前提是你在使用時(shí)非常放松和自信。對(duì)于大多數(shù)游泳者來說，使用呼吸管感覺很奇怪，你可能會(huì)擔(dān)心水從管子里流下來而分心。它還會(huì)導(dǎo)致幽閉恐懼癥。因此，在我們的指導(dǎo)中，我們一般不會(huì)使用呼吸管。如果您經(jīng)驗(yàn)豐富且能自信地使用呼吸管，而且有與呼吸有關(guān)的特定問題需要解決，則可以嘗試一下。不過，請(qǐng)確保使用前置式自由泳獨(dú)有的呼吸管（而不是浮潛呼吸管）。戴呼吸管到邊翻滾邊轉(zhuǎn)身，呼吸控制要比正常難以拿捏的很多。?？谟斡居煤粑苣募冶阋?/p>

游泳呼吸管的使用方法：口吸—口鼻呼；口吸時(shí)，關(guān)閉鼻子，這個(gè)沒有問題，關(guān)閉鼻，本能可以達(dá)到這樣的?？谂c鼻子一起呼，這個(gè)也沒有問題，本能可以達(dá)到的。管子進(jìn)水怎么辦；管子進(jìn)入了大量的水，則可以用嘴用力吹氣，使水從管子頭部排水大部分。小部分的水，或管子進(jìn)入了少量的水，可以捏緊管子軟的部分的前部，用力吹氣，可使積水從排水閥中排水。泳呼吸管沒有其他的的特色是其是位于前額上方而非在頭部一側(cè)。呼吸管向卜立起，并略向后。這對(duì)游泳者來說非常棒，因?yàn)樗梢允鼓銓Ｗ⒂斡径鵁o需轉(zhuǎn)頭。?？谟斡居煤粑苣募冶阋撕粑苁撬螡撍畣T必備的，自由潛可以選用，但是自由潛的呼吸管管壁會(huì)選擇比較軟，方便別在面鏡帶內(nèi)側(cè)。

游泳館為什么不讓帶呼吸管呢？因?yàn)閹Ш粑懿缓霉芾?，比較危險(xiǎn)，影響他人。呼吸管一般用于潛水，許多專業(yè)人士在海里或戶外游泳或浮潛時(shí)使用這種設(shè)備來延長停留時(shí)間。其實(shí)呼吸管不單可以幫助初學(xué)者盡快學(xué)會(huì)呼吸，還可以幫助具有一定游泳水平的游泳者進(jìn)一步提高手臂劃水動(dòng)作。有了呼吸管，他們不需要考慮呼吸，可以專心練習(xí)手臂劃水，不斷優(yōu)化大臂和小臂、手臂和肩關(guān)節(jié)的聯(lián)動(dòng)。隨著游泳技術(shù)的提高，這個(gè)練習(xí)需要經(jīng)常練習(xí)，總會(huì)有新的感悟和收獲。正因如此，競(jìng)技類專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員也會(huì)使用呼吸管。

全干式呼吸管的功能：當(dāng)水面休息或浮游時(shí)，臉在水中向下看或找東西時(shí)，可以通過呼吸管呼吸。其次，當(dāng)水面有風(fēng)浪時(shí)，可以利用呼吸管的管口高度通常高于波浪高度而避免讓水涌進(jìn)嘴里。在浮潛時(shí)，呼吸管更是必需的裝備，可以不用將頭抬出水面在水面浮上整整一兲。呼吸管設(shè)計(jì)是一端開口，另一端是有咬嘴的彎管。呼吸管的上半部（管身）通常是半硬的塑料管，下半部的咬嘴多由硅膠制成。一個(gè)合適的呼吸管要有適當(dāng)?shù)那龋ㄟm合自己的臉型），內(nèi)徑2厘米左右，長度30～35厘米。潛水呼吸管分“干式和濕式”兩種，干式即嘴一直得咬住管子不能讓水進(jìn)入，濕式可以讓水進(jìn)入?？梢酝ㄟ^在呼吸管開口處使用斐尼斯有氧帽來進(jìn)一步降低耗氧量。

呼吸管表示游泳水平低？在游泳學(xué)習(xí)的過程中，需要配備一些基礎(chǔ)性和輔助性的裝備，這些裝備有的適用于初學(xué)者，有的適用于有了一定游泳水平的泳者，有的裝備則是針對(duì)特定的游泳練習(xí)設(shè)計(jì)，一般情況下用不到。無論有沒有教練，游泳的本質(zhì)就是自學(xué)。有教練的指導(dǎo)很重要，如果將學(xué)習(xí)游泳比方為蓋房子，那么好的教練會(huì)指導(dǎo)學(xué)員首先確定房子的框架設(shè)計(jì)，根據(jù)設(shè)計(jì)再確定房子的各個(gè)部分，較后再指導(dǎo)怎么打造各個(gè)部分；一般的教練會(huì)指導(dǎo)學(xué)員怎么打造基礎(chǔ)，接下來如何將各個(gè)部分整體在一起，組裝成一個(gè)房子。呼吸管設(shè)計(jì)是一端開口，另一端是有咬嘴的彎管。?？谟斡居煤粑苣募冶阋?/p>

這一小小的塑料附件可以控制呼吸管尾部的空氣孔的大小，使你獲得空氣更加困難，就好像在高地訓(xùn)練一樣。?？谟斡居煤粑苣募冶阋?/p>

游泳呼吸管的使用有傷害嗎？泳呼吸管沒有其他的的特色是其是位于前額上方而非在頭部一側(cè)。呼吸管向卜立起，并略向后。這對(duì)游泳者來說非常棒，因?yàn)樗梢允鼓銓Ｗ⒂斡径鵁o需轉(zhuǎn)頭。想想下列好處：你可以專注于保持平穩(wěn)的頭部位置。你可以專注于平衡、頭部入水、抓水與劃水、頻率、轉(zhuǎn)體、對(duì)準(zhǔn)和擺臂等等?？傊?，呼吸管可以幫助你全心專注練習(xí)技術(shù)，而不用擔(dān)心換氣。這單單是技術(shù)方面。經(jīng)常使用游泳呼吸管還可以增加游泳者對(duì)二氧化碳的耐力，增加較大耗氧量臨界值。海口游泳用呼吸管哪家便宜