SPA空間一般相對(duì)**。**于酒店大堂區(qū)、餐廳區(qū)、會(huì)議區(qū)等空間，至少應(yīng)相對(duì)分隔。多與足療、美容、美發(fā)空間，室內(nèi)外溫泉區(qū)，泳池區(qū)，健身、瑜伽等康體功能區(qū)可關(guān)聯(lián)或互通。SPA已成高消費(fèi)的人群的寵愛(ài)，更是一部分年輕女性定期療養(yǎng)、放松的一種享受、一種生活方式，已成為此類女性固定日程，幫助活化肌膚、減壓、提高睡眠質(zhì)量、改善身體健康等養(yǎng)生的必修課程。現(xiàn)時(shí)已有不少的男士開(kāi)始熱衷于做SPA，此消費(fèi)的發(fā)展態(tài)勢(shì)也越來(lái)越好，未來(lái)潛力已見(jiàn)。是否已有酒店品牌在專注男士SPA的功能，暫未得知，但相信此塊市場(chǎng)也是值得思考、深挖。作為酒店行業(yè)人的你，是否已準(zhǔn)備好迎接更多接待男士SPA的服務(wù)，以滿足細(xì)化人群的體驗(yàn)需求，是否已開(kāi)始準(zhǔn)備對(duì)此進(jìn)一步的優(yōu)化現(xiàn)有SPA服務(wù)及管理體系？SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首：Solus（健康），Par（在）， Agula（水中）。寧波正規(guī)的SPA 桑拿優(yōu)勢(shì)

男士美容：重過(guò)程而輕結(jié)果對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，美容是“內(nèi)容”重于“形式”，男人的美容細(xì)節(jié)不僅需用眼睛欣賞，還要用心靈感悟，如同一杯香茗須靜心寧神細(xì)細(xì)回味，不會(huì)把美容理解為一杯急速解渴的冰凍飲料，仰天而飲卻毫無(wú)感覺(jué)?；蛘吒?jiǎn)單地說(shuō)，男士美容注重的是“過(guò)程”而非“結(jié)果”，對(duì)于很多男士來(lái)說(shuō)，把皮膚做得潔白、光滑是次要位置，更重要的是他們可以在舒適的環(huán)境中通過(guò)按摩、美容來(lái)減輕壓力。男士美容的諸多尷尬盡管?chē)?guó)內(nèi)男士的專業(yè)美容已經(jīng)慢慢成熟，越來(lái)越多男士已把美容院當(dāng)做護(hù)膚、休閑甚至商業(yè)談判和事業(yè)溝通的場(chǎng)所，但男士美容仍存有諸多尷尬。一是消費(fèi)群體不穩(wěn)定，很少有男士會(huì)堅(jiān)持定期做，開(kāi)月卡或年卡的很少，只是累了以后一時(shí)興起，或者陪陪朋友；二是觀念問(wèn)題仍是比較大軟肋，絕大部分男士總認(rèn)為美容是女人的**，一提及美容、護(hù)膚、SPA就從腦子里認(rèn)定不是男人應(yīng)該做的事。一些精明的商家采用浴足、美膚、SPA一體化的男士休閑美容的模式，讓更多在護(hù)膚面前裹足不前的男人們大著膽子邁入了男士美容院。寧波正規(guī)的SPA 桑拿優(yōu)勢(shì)不要空腹進(jìn)行洗浴，以免發(fā)生低血糖性昏厥。

出浴后經(jīng)過(guò)一定時(shí)間降溫，在還未出現(xiàn)寒冷感覺(jué)時(shí)即擦干身體，休息10分鐘后，再進(jìn)入蒸汽浴室，停留一段時(shí)間后，又離開(kāi)蒸汽室降溫。如此反復(fù)升、降溫2～5次。重復(fù)桑拿浴的次數(shù)以感覺(jué)舒服為宜。5反復(fù)桑拿浴結(jié)束，可以喝些淡鹽水或果汁補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)。注意不要感冒，因?yàn)橄赐晟Ｄ煤笊眢w比平常更“敏感”。桑拿的注意事項(xiàng)1飯后立即洗桑拿浴，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化***的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。2

五、提高耐力發(fā)表在《體育科學(xué)與醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，參與者每周洗2次桑拿，每次30分鐘，堅(jiān)持3周后，他們跑步的里程增加了32%。

發(fā)表在《歐洲體育科學(xué)雜志》上的另一項(xiàng)研究成果顯示，洗桑拿提高了運(yùn)動(dòng)員對(duì)高溫的耐受性，這就增強(qiáng)了他們?cè)谏衬袇⒓颖荣惖母?jìng)爭(zhēng)力。

六、*****身體健康的年輕男性志愿者在3周內(nèi)洗過(guò)10次桑拿后，他們血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白含量得到了明顯降低，而且膽固醇含量還逐漸恢復(fù)到了正常范圍之內(nèi)。 全身spa重要依據(jù)運(yùn)用按摩油在身心健康的一部分穴位部位按摩保健，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

“由于血液循環(huán)本就有限，流向***的血流量和氧氣自然就減少了，此時(shí)腎臟會(huì)加快刺激增加**和血漿量的供應(yīng)，久而久之可以鍛煉造血功能，提高人體的供血供氧能力。”在西姆斯博士看來(lái)，桑拿浴可以明顯增強(qiáng)跑者的耐力，“對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，蒸桑拿可以說(shuō)是他們應(yīng)對(duì)高溫或高海拔賽事的秘密武器。它會(huì)重置你體溫調(diào)節(jié)的閥值，讓你在賽程中感覺(jué)不那么熱，哪怕是在空氣濕度很低的高海拔賽事上，也能讓你發(fā)揮自如?！睌?shù)據(jù)不會(huì)騙人。美國(guó)醫(yī)學(xué)期刊《梅奧診所學(xué)報(bào)》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)被測(cè)試的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在每周訓(xùn)練結(jié)束進(jìn)行4次大約30分鐘的桑拿浴后，他們?cè)谄跍y(cè)試中的表現(xiàn)提高了32%。這樣堅(jiān)持3周之后，他們?cè)?公里耐力跑的平均成績(jī)提高了2%。事實(shí)上，盛產(chǎn)葡萄酒的法國(guó)波爾多水療SPA風(fēng)行世界，不過(guò)在波爾多有更先進(jìn)的紅酒SPA。寧波正規(guī)的SPA 桑拿優(yōu)勢(shì)

傳統(tǒng)意義上認(rèn)為，生理期時(shí)不能做spa桑拿。寧波正規(guī)的SPA 桑拿優(yōu)勢(shì)

桑拿房桑拿房也叫汗蒸房，發(fā)源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說(shuō)的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)品蒸汽，而現(xiàn)代利用遠(yuǎn)紅外和負(fù)離子達(dá)到桑拿的功效，桑拿房具體***、排毒、排風(fēng)濕等多種功效，備受消費(fèi)者喜愛(ài)。桑拿房桑拿房也叫汗蒸房，發(fā)源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說(shuō)的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)品蒸汽，而現(xiàn)代利用遠(yuǎn)紅外和負(fù)離子達(dá)到桑拿的功效，桑拿房具體***、排毒、排風(fēng)濕等多種功效，備受消費(fèi)者喜愛(ài)。寧波正規(guī)的SPA 桑拿優(yōu)勢(shì)