安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度，那常見的滑冰運(yùn)動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，很重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會自我保護(hù)。冰刀鞋將鞋陰干，擦上一層保護(hù)皮革用的鞋油。湖南單排冰刀鞋多少錢一雙

冰刀鞋軸承的保養(yǎng)：軸承如果沾染上灰塵，可以用干布或廢棄的牙刷來清理它。由于大部分的軸承是免維護(hù)的，不能將密封蓋拆下，這樣的軸承十分不能在外部上油，由于外部有油，在滑行是很容易沾上灰塵，天長日久灰塵進(jìn)入軸承內(nèi)容，造成軸承損壞。對于專業(yè)的速滑軸承請找有專業(yè)的輪滑店維護(hù)，自己不要輕易拆開。速滑刀速度滑冰比賽中使用的冰刀，比一般的刀（球刀，花刀）長。速滑滑冰的主要特點(diǎn)是速度快，所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄且相對較平。湖南單排冰刀鞋多少錢一雙冰刀鞋收藏前應(yīng)將冰刀上殘留的污漬、銹跡擦凈。

冰球鞋屬于冰刀鞋的其中一種。冰刀鞋一般包括冰球鞋、速滑滑冰冰刀鞋和花樣滑冰冰刀鞋。冰刀鞋是滑冰運(yùn)動中很重要的用具，大家在選擇冰刀鞋的時候要注意以下這幾點(diǎn)：選擇適合自己腳的冰刀鞋。穿太大的冰刀鞋的還有一個不好的結(jié)果是可能導(dǎo)致腳部問題。冰刀鞋太大，腳就會不斷和鞋子發(fā)生摩擦，腳就會起泡。冰刀鞋不合腳不僅會導(dǎo)致腳出現(xiàn)問題，還會影響滑冰，會使滑冰者的平衡點(diǎn)發(fā)生偏差。要跟著項目來選擇冰刀鞋?；饕ㄈ箢愴椖浚夯踊?、冰球和速滑，項目不同所使用的冰刀冰刀鞋就不同，因此大家需要了解各項目及各種冰刀冰刀鞋的特點(diǎn)。

使用網(wǎng)兜冰刀鞋袋不要使用封閉式的冰刀鞋袋，要不你的冰刀鞋永遠(yuǎn)干不了。相反，用帶網(wǎng)格兜子的通風(fēng)的袋子可以使冰刀鞋更快晾干。保持冰刀鞋干凈經(jīng)常用濕布擦干凈你的冰刀鞋外部，如果這樣還擦不掉污垢，用一點(diǎn)點(diǎn)溫和的清潔劑加水擦擦。如果你擔(dān)心褪色，先試著擦洗不露出來的部分。我們在滑冰的過程中，冰刀鞋都會因為自身出汗，冰粒貼附化水，等各種原因而受到不同程度的內(nèi)外受潮，這樣會加速皮革的膨脹和縮小，從而導(dǎo)致皮革破裂。所以盡量保持冰刀鞋內(nèi)里和外部干燥。冰刀鞋的材質(zhì)是比較重要的一個點(diǎn)。

滑冰時剎車是很經(jīng)常的動作。但是這些剎車對冰刀的損傷遠(yuǎn)勝平滑。當(dāng)然你不能避免剎車，但是你可以改變下剎車的方式。你可以做單腳鏟雪、T字停步、或者探戈停步。另外，記住你的兩個腳是不一樣的，左右腳剎車對冰刀的影響不同，如果左右腳都用，可以延長磨刀間隔期。下冰后很大的冰刀隱患是銹。銹比鋼軟得多，當(dāng)冰刀的某個部位生銹時，你就別想讓它恢復(fù)原狀。生銹的部位再也不能壓刃。所以，盡量不要讓你的冰刀生銹！每次下冰時就要擦干你的冰刀。冰刀鞋在每次滑完冰后就要及時擦干。湖南單排冰刀鞋多少錢一雙

冰刀鞋對穩(wěn)定性要求較高。湖南單排冰刀鞋多少錢一雙

冰刀鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰刀鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便于滑冰者在冰面上靈活地移動及改變滑行方向等。速度滑冰比賽中使用的冰刀比一般的刀（球刀，花刀）長。速滑滑冰的主要特點(diǎn)是速度快，所以速冰刀鞋刀體很長，刀刃窄且平，蹬冰面積大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身體重心，減少空氣阻力。學(xué)習(xí)滑冰前首先要有一雙合適的冰刀鞋，對于初學(xué)滑冰的人來說，應(yīng)怎樣挑選冰刀鞋呢？**稱，要著重注意看刀體是否直將冰刀鞋倒拿，舉起，刀刃朝上,鞋口朝下，用一只眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好。湖南單排冰刀鞋多少錢一雙