現(xiàn)在市場上的健身器材種類種類繁多，且目前尚未有統(tǒng)一的分類(Classification)。就健身房的健身器材來說，歸納起來，大致可以分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。彈力繩/彈力帶不像固定健身器材，繩索和自由重量，彈力繩和彈力帶提供了一種更柔軟的形式的阻力，可以適用于幾乎任何運動中。他們大多數(shù)都很便宜，且運動時只需要需要很少的空間，因此特別適合在酒店或辦公室進行阻力訓練。彈力繩尤其適用于諸如肩推和深蹲等推拉運動，因為當它們被拉伸時提供了更大的阻力，而當推拉運動接近完成時，肌肉往往也能提供更大的力。購買智慧健身器材時要注意智慧健身器材的型號是不是自己需要的。四川社區(qū)智能步道

啞鈴購買時應該選擇可加重量的，不要買塑料的，那種簡陋又不能加重量，雖然一般女生都是這種啞鈴，但是真正運動的還是會選擇加重量的。啞鈴可以用來負重深蹲，也可以做其它的，健身房能做的臥推它也是可以的哦~若是新手沒有力量，可以使用礦泉水瓶子，從5斤10斤開始，等到可以接受了再換重磅啞鈴。劃船機有點像彈力帶的作用，但是坐著的，用身體的力氣去拉那個劃船機的繩子，雙腳則蹬在底部，鍛煉背部力量機群，蠻有用的但是很吃力喲~需要注意的就是坐著的凳子沒有保護，臀部大的可能會很危險，使用時身邊建議有人。四川社區(qū)智能步道為獲得較好的運動效果，使用健身器械的時間、頻率及強度應根據(jù)個人承受能力決定。

智慧步道自動統(tǒng)計跑步時間、跑步距 離，分段配速等，并向健身跑者提供身體物理數(shù)據(jù)、能量消耗等信息；同時后臺可隨時查詢步 道使用情況、健身人員等信息。施工要求簡單快速，針對大型公園和沿湖沿河跑道等無WiFi無網(wǎng)絡的場景仍可部署。還 可部署無感測量心率和呼吸數(shù)據(jù)設備。本系統(tǒng)還可用于一般性的體育賽事計時使用。智慧步道是在傳統(tǒng)健身步道基礎上，融合了藍牙定位、人臉識別、射頻識別等物聯(lián)網(wǎng)技 術，以智慧互動大屏、沿途數(shù)據(jù)采集站為主要 載體，實現(xiàn)對運動人群全覆蓋服務功能。

健身房常用的健身器材：1、多功能訓練器。組合訓練，用于運動全身，改善全身關節(jié)活動范圍(fànwéi)。一般有八大組件：腕關節(jié)屈伸訓練器、肩關旋轉(zhuǎn)訓練器、前臂旋轉(zhuǎn)訓練器、單式墻拉力器、滑輪(pulley)吊環(huán)訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部改正運動器。2、推肩器。推肩器主要用于訓練三角肌和三頭肌，同時也能增加肩關節(jié)的穩(wěn)定性(Thestabilityof)，改善手臂肌肉的不平衡。3、提踵器。提踵器目標鍛煉部位：股三頭肌，發(fā)展小腿的整體塊頭。租智慧健身器材時建議先了解智慧健身器材的知識。

智慧柱特點:對步道或公園人流量進行實時的數(shù)據(jù)采集，科學的流量分析、有效的人員導引策略、及時的 人員導引信息發(fā)布等措施，較大限度地保障人員在步道或園內(nèi)的合理有序運動，并以數(shù)據(jù)統(tǒng)計的圖表顯 示在步道大屏上。新一代健身路徑采用自研新一代人臉識別算法配合智能物聯(lián)網(wǎng)傳感技 術，立柱采用鋼管+塑木+鋁邊條，全系列均裝有遮陽 棚，采用清潔能源供電，智能環(huán)保。路徑系統(tǒng)在云服務平臺基礎上，軟硬件智能化多方面升 級，形成了先進的室外智能健身解決方案。對客戶有耐心服務有利于提升客戶購買智慧健身器材的成功率。四川社區(qū)智能步道

購買智慧健身器材時要根據(jù)自身需求去購買，而不是隨便買。四川社區(qū)智能步道

智慧健身步道提高市民對運動的樂趣和效果。同時參觀者或訪客領導通過智能步道大數(shù)據(jù)展示平臺，可以清晰直觀的看到公園的公民健身數(shù)據(jù)和設備運行狀態(tài)，平臺將用戶運動信息進行量化分析和分類統(tǒng)計后的可視化效果。管理人員可以通過這些數(shù)據(jù)，了解到公園內(nèi)運動人群的性別、年齡、運動里程等，從而掌握用戶的運動健身情況，為后續(xù)公園的規(guī)劃、設備設施提升、公民健身等提供依據(jù)。智慧健身步道是運動和科技的結合，在未來的發(fā)展一定會很大加快的，使得人們的運動更加智能化。四川社區(qū)智能步道

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